お散歩♡ウォーキング

ご近所の景色を楽しみながら、ゆったりと歩く時間を大切にしています。

季節の移ろいや草花の変化、小さな発見に、心がふっと和らぐような…。

お散歩のひとときは、心と身体を整える、穏やかなひとときです。

運動習慣♡スポーツ施設

ちくちくの合間には、スポーツ施設などに足を運び、体を動かす時間を大切にしています。

スタジオレッスンやジムマシン、夏にはプールなど、マイペースに続けておりまして、気づけば30年以上の習慣となりました。

そして今は、幼い頃に親しんでいた種目にも、初心を思い出しながら少しずつ再チャレンジ中です。

身体を動かすひとときは、すっきりと整えてくれる、私にとって欠かせない大切な時間です。

音楽♡歌うこと

子どもの頃、実家で両親が鼻歌を口ずさんでいるのを耳にしながら育ちました。

そのやさしい光景がきっかけで、自然とおうちで歌を口ずさむのが日常に…。

学生時代は、合唱コンクールや友人とのカラオケなど、音楽にふれる時間がいつも身近にありました。

今でも合間のひとときに、お家でカラオケアプリを使って好きな歌を楽しみつつ、

動画を観ながらサンリオの楽曲などを歌って、心を和ませています。

温泉♡九州の大分県

大学時代に他界した父の実家は、九州・大分県の高原にあります。

子どもの頃は、お盆のたびに両親と一緒に訪れ、自然の風景に囲まれた場所で、車に乗って高原をめぐるのが夏の楽しみでした。

地元の方々が通うような炭酸温泉にも連れて行ってもらい、帰り際には親族が「また帰っておいでね」と、笑顔で見送ってくれたことを覚えています。

またいつか訪れて、ゆっくりと温泉を巡る旅ができたらと思っています。

お掃除♡アレルギー対策

子どもの頃は、ハウスダストアレルギーや小児ぜんそく、アレルギー性鼻炎がありまして、ほこりを吸い込むとくしゃみや鼻水が止まらなくなり、

入院や夜間の救急病院での点滴など、大変な時期もありました。

そうした経験から、今でも日々のお掃除を欠かさず、身の回りを整えながら暮らしています。

お掃除のあとのすっきりとした気持ちのよさは、私にとって心地よい習慣のひとつです。